内调美白的方法

时间:2024-05-05 11:54:15
内调美白的方法

内调美白的方法

内调美白的方法,美白的方式又分为内调和外调,在内调上也是又很多的方法的,美白对于个人的方法和针对性也非常重要,下面介绍内调美白的方法。

  内调美白的方法1

养于内 美于外

《黄帝内经》的“脏象学说”中关于美颜的问题就提到要“养于内、美于外”,意思是,若脏腑功能失调,气血不顺、精气不足、阴阳失调,肤色就容易暗沉,易产生色斑及皮肤浮肿松弛。

中医认为肝主疏通及渲泻,功能是疏泻全身气、血及津液。若人经常处于压力、紧张及情绪差的状态下,就会呈现肝气郁结,肝气郁结会产生气血逆乱及瘀滞,肤色便会蜡黄而黯沉。而脾脏影响肤色的原因,则在于中医认为脾主统血,也主肌肉、主四肢,所以说是气血的生化之源,如果饮食失调及心神不宁影响消化功能,就会产生脾虚的现象。

至于肾在中医则认为是肾主水,也就是主掌人体全身津液平衡,倘若操劳过度则会虚火上升而郁结不散,使皮肤粗糙暗沉。“肺主皮毛”,由于“肺为气之主,肾为气之根”,肾虚或肾水不足则会影响肺脏功能,肤色也会变差。


  

对症调理是关键

怎么吃才能健康白皙,想要从体内补充抗氧化、代谢黑色素的保健食品,必须有耐心并养成日常使用习惯。不要以为吃了美白药材就一下子能白了,因为每个人肤色暗沉的状况不同,调理的方法及使用的药材也不同,中医认为当皮肤的色泽表现不同,引发的原因就不同,因此必须针对不同原因调理体质,才能真正解决肌肤不能美白的根源。

血虚的调理

面色 惨白或萎黄——如果肤色

肾气不足的调理

面色 暗沉。肤色暗沉通常都属于肾气不足引起,导致阴液亏损,所以要补肾气帮助黑色素代谢,让肤质更粉嫩。

自察 肾气不足,通常是因为太过疲累所致。觉得疲惫劳累,胃口不好。

调理 中医认为“劳伤肾气”,肾气先天不足要补肾,后天的问题则要健脾来补气,常用又可以很简单取得的`补肾食物包括黑芝麻糊、桂圆等,药材则以何首乌最常见,至于淮山 也就是由山药制成的中药材则可补肾又健脾,若有脾气虚问题者也可加党参、黄芪,而陈皮也是不错的理气药材。

宫寒的调理

面色 脸色铁青的人肤色其实算白,也是因为缺乏血气,而使得肌肤白得不好看。

自察 这类型的女性通常是因为平常吃太多冰冷食物,或是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质,由于火气不足,因此容易怕冷及痛经。

调理 必须温经散寒,改善虚寒体质后肤色红润后自然衬出皮肤的白皙,可用肉桂(桂枝)、柎子、乌头、细辛等,简单的食疗则可饮用热的生姜红糖水,而利用艾叶熏脐也具有温经散寒的效用,改善好气色。

阴血不足的调理

面色 皮肤如果粗糙,脸色就会不均匀而斑斑点点,这类型通常是因为阴血不足,内有燥火引发的皮肤易长赘物,要美白就得从滋阴及清内热做起。

自察 引起阴虚通常是因为熬夜引起阴虚火旺,这类型也很容易失眠,火旺则容易引起牙龈浮肿,精神常有焦虑及便秘、口干及眼睛酸涩。

调理 最好多用薄荷、荷叶及鱼腥草等草药材清火,绿豆和仙草也是很好的清内热食物,食物则建议可吃猪肉或鸭肉来补肾阴。

养成好习惯,皮肤自然白

美白是女性永远不厌倦的话题,美白的培养不是一朝一夕的事情。个人生活作息如果常常熬夜、抽烟,喝咖啡不喝水,使黑色素容易沉淀,再怎样都很难变白。想美白,摄取足够的左旋C和水份是很重要的,左旋维生素C具抗氧化及刺激胶原蛋白功能,Q10能增加血液含氧量、增强心脏机能,而大豆异黄酮、叶酸和维生素B12等补血成份,也让许多手脚冰冷女性改善体质。另外,对抗紫外线(防晒)也是每天必要的功课。

  内调美白的方法2

概 述

现在好多的人是都喜欢白富美,不分男女老幼,都喜欢美容,追求时尚,这也是现在,社会的一种潮流,人的物质生活有了,精神生活也要享受一下,都想把自己打扮的漂漂亮亮的,在穿衣打扮方面也花费了不少心思,特别对自己的皮肤,美白方面,更是想尽一切办法进行改变,好像只有自己变得美了再朋友和亲戚面前才有自信,但是,在采用化学美白的.时候,一定要多了解一些化学美白的,成分及其功效。

步骤/方法:

1、一般最常见的化学美白的成分曲酸,曲酸它含有一定量的化学成分,对人的皮肤是有一定的毒性的,所以说,我们要谨慎采用,毕竟化学成分一旦接触到我们的皮肤以后,虽然说能够起到美白作用,但是往往是给皮肤产生一些刺激的因素的,


  

2、美白皮肤的化学成分还有果酸,他也是经过化工厂里面一种,物质来提取出来的果酸,果酸可以促进真皮胶原蛋白合成,让皮肤更水润、更有光泽。但它会让角质层变薄,有一定的刺激性,也是有一定的毒性的,谨慎采用,

3、其实,在应用化学美白的时候,我们一定想到这些,美白护肤品?它是什么成分,生产合成的?一般对皮肤都是有一定的刺激作用的,我们尽量的,不要采用这些化学物质来进行美白,注意事项:

尽量避免在夏季早上10点下午点出去,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。

《内调美白的方法.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式